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2013年3月

春景色の新宿中央公園

春ですね!
新宿中央公園も色とりどりの花が咲いています。

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フルマラソンに参加

「2013板橋シティマラソン」に参加しました。
1年4ヶ月ぶりのフルマラソン挑戦です。

この大会は3年前(当時の名称は荒川市民マラソン)にもエントリーしましたが、当日悪天候のため中止になってしまいました。
いつかリベンジしようと考えていましたが、今回ようやく実現しました。

最寄りの埼京線・浮間舟渡駅には7時過ぎに到着。
浮間舟渡駅と会場の途中にある浮間公園の桜は満開でした!
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コースは荒川河川敷を下流に走り、首都高7号小松川線付近で折り返す、42.195キロのコースです。
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河川敷なのでフラットなコースで走りやすい反面、河川敷特有の強風に悩まされるコースでもあります。
ただ、当日は風もほとんどなく、暑くも寒くもない曇り空。

この時期は季節外れの暑さ・寒さになったり、強風が吹いたりするので、奇跡的なマラソン日和でした。

マラソンを完走するため、または良い記録を出すために大事なことは?と聞かれれば、まず「練習すること」と答えると思います。
もちろん練習は一番大事なことですが、練習と同じくらい、当日の「気象条件」も大事です。

屋外スポーツであるため、いくら練習をしても、結果は当日の気象条件に左右されます。
暑ければ熱中症になる恐れもあるし、寒ければ低体温症になる恐れもあります。
春一番のような強風が吹けば、とても走れたものではありません。

天候ばかりは運を天に任せるしかありませんが、(現に3年前は悪天候で中止になってしまいましたからね…)今回は運に恵まれたようです。

これほどの好条件はそうないですから、ベストを狙いに行くと誓ってスタート地点へ。

9時にスタートしましたが、スタート地点通過まで約5分かかりました。
なにしろ、1万5千人ものランナーが参加する大会です。

でも道幅も広く、スタート後は意外とスムーズに走れました。

スタートして数キロの地点には桜並木が。
ちょっと足を止めて記念撮影です。
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スタート前にトイレに行ったのですが、スタートして直ぐに尿意が・・・
6キロ地点でトイレに駆け込みます。
約1分のロス。

スッキリして走り出しますが、しばらくしてまたトイレに行きたくなります。
それほど水分を取ってはいなかったのですが・・・
12キロ地点で2回目のトイレタイム。
また約1分のロスタイムです。

トップを争う選手は2時間少々で走ってしまいますが、我々のような市民ランナーは長時間走ることになります。
なので、この「トイレ」の問題はしっかり考えなくてはなりません。

トイレに行かず完走できれば良いのですが、トイレを我慢して走るとそのストレスからペースを乱して、結局良い結果が出ません。

ロスタイムは痛いですが、私はトイレに行きたくなったら行くことにしています。

30キロ過ぎでペースが落ちるかなと思っていたのですが、順調でした。
最後の5キロで体が重くなりはじめましたが、ペースは落ちることなく、3時間51分でゴール。
スタートのロスタイムが約5分ですから、実質は3時間46分、自己ベストを更新しました。

まだまだ走れそうで、今までのフルマラソンの中で一番体への負担が少ないレースとなりました。
余力を残して、最後まで一定ペースで走ったことがよかったのだと思います。
体のキレが良かったので、途中でペースアップしようと何度も思いましたが、恐らくそうしたら最後に失速していたでしょう。

走る度に、自分の体の調子や限界点について新しい発見があります。
これがまさにマラソンの魅力だと思います。

走り終わったらいつも、「もうフルマラソンはいいや・・・」と思いますが、この魅力に取りつかれてしまった人は、懲りもせずまた走るんですよね・・・(笑)
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いわき訪問

福島・いわきに行きました。

いわきへは、上野駅から臨時のお座敷電車を利用しました。
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上野からいわきまで約3時間ですが、飲んだり食ったりしていたらあっという間にいわきに到着です。
新幹線や飛行機の3時間は長く感じるので、不思議なものです。

いわき駅では子どもたちの太鼓の出迎えがありました。

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「いわき・ときわ路夢街道」という観光キャンペーンをしており、その一環のようです。
お座敷電車もこのキャンペーンのために走っているのでしょう。
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いわき駅からバスで小名浜に向かいます。
小名浜港の一角は公園として整備されていて、とても綺麗な所です。
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小名浜港も震災と津波で大きな被害を受けたそうですが、現在はその痕跡はほとんどありません。
ただ、港近くの自動車工場の建物には、このような表記がありました。
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港の公園には水族館「アクアマリン福島」と観光物産施設「いわき・ら・ら・ミュウ」があります。
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ららミュウでは、「いわき東日本大震災展」を開催していました。
正直なところ、震災も原発も最近は関心が薄れていました。
このような展示で当時の映像や資料などを見ていると、2年前の記憶が瞬時に蘇り、重い気分になることも事実です。
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でも、やはり忘れてはいけない記憶です。
時間が経つにつれて忘れるのは、脳の機能上、致し方ない面があるかもしれません。
まして実際に被災していなければ、なおさらでしょう。

常に震災や被災地について考えるということは無理であっても、時には震災や被災地について真剣に考えるようにしたいものです。

2年前には過剰なほどに敏感になっていた放射線量も、東京では気にもしなくなりましたが、当たり前ですが、福島では現在も大変な問題です。
ただ、表に記載されている通り、小名浜はほぼ正常値と言える数値のようです。
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ららミュウで昼食とお土産を見て、バスで湯本温泉に向かいます。

いわき湯本温泉では、日帰り温泉の「さはこの湯」に入浴しました。
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硫黄臭が少しする温泉で、身も心もリフレッシュ。
時間があればハワイアンズに行きたかったのですが、それは次回以降とします。

湯本駅では、このような駅長や関係者の見送りもありました。

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ここまでする観光イベントはあまり記憶にありませんが、減少した観光客を呼び戻そうとかなり努力をしているのでしょう。
ただ残念ながら、お座敷電車は空席も目立ちましたし、温泉街も閑散としていました・・・

震災から2年経ちましたが、福島の観光地の前途はまだまだ厳しいものだと、改めて実感した旅行でした。

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